食べる
理論上、やりたいことをやれば気分はよくなりますが、中でも食べることには、さまざまな効果があります。まず、一日に消費した栄養を補給できる点。食事を十分に摂っておらず、血糖値が下がっているために機嫌が悪くなっているのなら、少し食べるだけで気分は良くなるはずです。
さらに、脂肪酸は感情にポジティブな効果をもたらします。脂っこいものが好きではないなら、エンドルフィンを分泌することで知られる、辛いものを食べると効果的です。基本的に、食べると機嫌はなおりやすいもの。ただし、食べすぎには気をつけてくださいね。
運動する
運動はエンドルフィンを分泌させ、機嫌の悪さを自然と良くしてくれます。中程度以上の運動を行ない、呼吸が少し苦しくなってくると、カラダがエンドルフィンを放出し、幸福感が湧いてきます。エンドルフィンの分泌は、長い間持続するものではありませんが、ちょっとしたイヤなことなら忘れさせてくれるはずです。
音楽を聴く
音楽は、脳にドーパミンを分泌させるきっかけになります。これは楽しい気分と関連するもので、3分のポップソングを聴いている間に、しかめっ面も一変するでしょう。基本的には、曲に乗っていくうちに次の展開を予想するようになり、予想通りになると、ちょっとした喜びを感じるのです。
「機嫌の悪さ」を逆手に取る:
機嫌が悪くなると、注意深い思考になり、ある特定のタスクに集中しやすくなります。これは先に述べた「極端に視野が狭くなる」という現象ですが、裏を返せば、ひとつのことに集中しやすくなるということでもあるのです。
女「私のどこが好き?」
男「女は、自分のどういうところが嫌い？」
女「○○かな？」
男「俺は君のそういうところも好きだよ」
って言ったことがある
「ゴミが集まるところを透明にして、外にある廃棄物をことごとく見せつけるというのは、既成のデザインとは逆の発想ですね。これは、リチャード・ロジャーズが、建物のまさに心臓部である空調機器とエスカレーターをむき出しにしたポンピドウー・センターの設計で先駆けた、ポストモダニズムの建築スタイルに賛同するものなんでしょうか？」
「いいえ、ゴミが一杯になったらわかるようにしただけです」
「ダイソンしてますか？」 - 谷島宣之の「さよなら技術馬鹿」 - Tech-On！ (via otsune) (via voqn) (via nemoi)
2009-01-11
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1 hour ago • 1,390 notes
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3 hours ago • 441 notes6：名無しさん＠１２周年：2012/02/01(水) 19:10:42.95 ID:P6W5LWhT0
UFOの麺を元に戻してくれよ
SPA王に至っては、ムラ残りまくりで泣きたくなる
28：名無しさん＠１２周年：2012/02/01(水) 19:15:47.16 ID:jRS6cwte0
»6
カップ焼きそばはぺヤングetc派でUFOなんぞ最近食ってないんだが
そんなにひどいのかね？
55：名無しさん＠１２周年：2012/02/01(水) 19:21:50.83 ID:6mv4v97VO
»28
昔の麺はガサガサしててワシャワシャ喰うイメージ
今の麺はドルンドルンの麺をズリュンズリュン喰うイメージ
214：名無しさん＠１２周年：2012/02/01(水) 20:21:00.90 ID:ac3ZCh4W0
»55
本当に日本語なのか
全くわからんぞ
